Как только вы облачитесь в одежду для беременных, непонятно откуда будут появ]ляться специалисты по беременности. Куда бы вы ни пошли, у людей будет для вас наготове совет относительно того, что вам делать и чего не делать. И вы понимаете что вы уже ничего не понимаете, это и есть перегруженность советами.
Вес женщины в положении беспокоятся о здоровье ребенка в те или иные периоды беременности, но если ваше беспокойство так вас захлестнуло, что вы не спите, не едите, не расслабляетесь, то тогда вам нужна профессиональная помощь, чтобы справиться с беспокойством. Чтобы избежать тревоги и беспокойства во время беременности воспользуйтесь советом врача; попросите, чтобы он направил вас к психологу, если сочтет это необходимым.
Если вы чувствуете, что страхи вас не покидают, поговорите об этом с врачом. Может быть, у вас есть причины для беспокойства (злоупотребление наркотиками или алкоголем, плохое питание), и тогда врач сможет предложить план, как сохранить здоровье вам и ребенку на протяжении всей оставшейся беременности. Если вы не можете выбросить страхи из головы, врач, возможно, отправит вас на сонограмму и тогда вы сможете увидеть, как развивается ребенок.
Если Вы не спите потому, что постоянно беспокоитесь о здоровье ребенка, то сами себя загоняете в угол. Чрезмерные волнения могут быть вредны для вас и для ребенка. Попробуйте такой трюк: как только вы начинаете думать об опасностях, направьте свои мысли на что-нибудь другое. Заставьте себя сразу же отвлечься от беспокойных мыслей ЂЂЂ не давайте себе зацикливаться на них. Направьте ваши мысли на что-нибудь приятное и счастливое. Это может быть воспоминание о дне, проведенном на пляже, или мечты о скором будущем, когда вы будете держать новорожденного на руках. Используйте любые образы, чтобы прийти в состояние душевного покоя. Помните: вы должны остановиться и направить мысли на что-нибудь другое.
Создание ребенка, его рост и развитие ЂЂЂ это чудесный, сложный, запутанный процесс. И нет ничего удивительного в том, что вы беспокоитесь и постоянно думаете о том, «что что-то идет не так». Всех этих разговоров О дефектах рождения, дородовых обследованиях, выкидышах достаточно, чтобы женщина в положении начала ощущать сильное беспокойство. Тревоги и беспокойства во время беременности закономерны и естественны ЂЂЂ но во многих случаях неоправданны.
Архив за » 13 Ноябрь 2009«
Нежно малыша в руках держу, что же дальше делать не пойму, как растить и как кормить, где что взять и как лечить, помоги мне child-mir.ru без тебя я пропаду!
13 » Ноябрь » 2009 » Растим и воспитываем детей
Комментариев нет:
Отправить комментарий